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Turma Hidroginástica

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A hidroginástica é um exercício aeróbico leve que pode ser realizado por pessoas de todas as idades, de gestantes a idosos.

Turma Hidroginástica
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O pouquíssimo impacto nas articulações, e o contato agradável com a água nos dias mais quentes, são apenas alguns dos motivos para você sentir-se motivado a se exercitar na piscina. Além disso, a prática frequente de hidroginástica melhora o sistema circulatório, fortalece músculos e articulações, auxilia no controle de peso e ainda reduz a possibilidade de surgirem algumas doenças.

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